【100均】セリアで野田琺瑯のような保存容器発見!

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    いつも作り置きの画像をインスタで見ては、

    野田琺瑯のホワイトシリーズ全部ほしい〜〜〜〜〜って思ってるんやけど、

    こないだふらっと立ち寄ったセリアにめっちゃええ保存容器発見してん!!

     

     

     

     

     

    セリアの保存容器。

    1番下にはシール貼ってあるんやけど、

    上の全部ははがしたもの。

    キレイにはがせたから良かった♪

    ちょっと野田琺瑯っぽいやんかぁ〜〜((w´ω`w))

    テンションあがる。

    これで常備菜づくりもはかどりそうや!

     

     

     

     

     

     

    入れるとこんな感じ。

    やっぱ白の容器は料理が映えるわぁ〜。

    嬉しい〜〜♪

    これから作り置きに使う容器はこれやな!


    15年前の卒園式のファッション

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      龍(19歳)の彼女が、

      龍の部屋のクローゼットの奥からアルバムを見つけてきた。

      懐かしい。

      龍が5歳の頃、私が26歳か。

      若い。

       

       

       

       

       

      1番左が私の妹(四女)、真ん中が長男の龍。

      で、右が私。

      卒園式の写真やねんけど、

      卒園式の格好か?って服着てる(笑)

      貧乏でね、スーツとか買えなかったのよ。

       

      虎ちゃん(10歳)の卒園式は黒のスーツ着たなぁ。

      優はまだあと1年ちょいあるけど、

      新しいスーツをバチッと着こなせるようダイエットしよーーーっと♪

       

       

       

       

      2016-11-30湯豆腐 納豆ごはん.JPG

       

       

      2016年11月30日の晩ごはん

       

       

      ◆ 湯豆腐 2種のポン酢で

      ◆ キャベツとベーコンのカレーソテー

      ◆ 納豆ごはん

       

       

       

       

      2016-11-30湯豆腐.JPG

      2016-11-30湯豆腐 2種のポン酢.JPG

       

       

       

      旭ポン酢。

      関西では有名やねんで、このポン酢。

      もうずーーーっとこのポン酢です。

      これ以外のポン酢は買いません。

      めっちゃ美味しいです。

      湯豆腐にはほんま最高です。

       

       

      豆腐 88円

       

       

       

       

      2016-11-30キャベツとベーコンのカレーソテー.JPG

       

       

       

      キャベツが安くなってきてめっちゃうれしいわぁ♪

      冬のキャベツは甘みがあって美味しいの〜((*´∀`))

      今回はジャガイモも入れて、

      カレーコンソメ味にしてみた。

       

       

       

      キャベツ1/8個 30円

      じゃがいも2個 30円

      ベーコン2枚 66円

      _____________

       

      126円

       

       

       

       

      2016-11-30納豆ごはん.JPG

       

       

       

      みーちゃんが最近急にハマってる納豆。

      みーちゃん便秘気味やし、体にはいいからね、納豆は♪

      どんどんお食べ!

       

       

      納豆 23円

       

       

       

       

      この日の晩ごはんにかかった費用は

      237円

       

       

       

       

      小説にハマり過ぎて、つい晩ごはん作る時間が遅くなったから

      手抜きーーーー(笑)

      常備菜がないと、遅めのごはん作りはキツイなぁ。

      作り置きおかず頑張って作ろーっと♪


      みーちゃん熱出て保育園から呼び出しです。

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        みーちゃん、昨日の夜から微熱。

        37.2℃

        夜中何度も布団をかぶせるけど、何度も足で跳ねのける。

        今朝は5:20に起きて、一応仕事の準備をして、

        いつも通り6:20に子供たちを起こす。

        すぐに熱測ってんけど、37.2のまま。

        本人は元気やから、予定通り保育園へ。

        着いたときにもう一度測ると、37.5℃。

        その時もめっちゃ元気やったから、上がるようなら連絡くださいと言い残し、

        出勤してん。

        仕事も終わりに近づいてきたころ、保育園から着信。

        仕事中の保育園からの着信は、なんかこう、なんちゅーか、

         

        「あぁ〜〜〜(T-T*)」

         

        って感じです。

        案の定38℃超え。

        とにかく配達を済ませてすぐお迎えに行ってん。

         

         

        先生「めっちゃ元気やし、ごはんも3回おかわりしてんけど、38.8℃ありますわぁ〜」

         

         

        って。

        なんて食いしん坊な子なんや。

        あぁ、そういえば自分も高熱出ようがごはんだけは欠かさへんな・・・

        さすが我が娘。

        帰ってきて、オレンジジュース飲み干してお昼寝Zzz

        起きても元気です。

        さぁ、明日どうなるやら(´・ω・`)

         

         

         

         

         

         

         

         

        2016年11月29日の晩ごはん

         

         

        ◆ キャベツとベーコンのカルボナーラ

        ◆ 豚の生姜焼き

         

         

         

         

         

         

         

         

        フライパンでパスタを茹でる。

        茹であがる2分前にキャベツとベーコンとコーンを加え一緒に茹でる。

        その時、湯が多ければ捨て、牛乳と顆粒コンソメ加える。

        火を止めて、溶き卵を流し込め〜〜〜〜。

         

        あ〜あ、

        卵固まり過ぎた・・・

        けど、味は(゚д゚)ウマーです。

         

         

         

        パスタ300g 60円

        キャベツ1/6玉 40円

        ベーコン3枚 99円

        卵2個 36円

        牛乳150奸25円

        ___________

         

        260円

         

         

         

         

         

         

         

        茹でほうれん草が半端に余ってたから入れてみた。

        意外にも優(5歳)が野菜モリモリ食べてくれてちょっと嬉しい。

        パスタに入ってるキャベツもほじくって食べてたわw

         

         

        豚こま切れ肉200g 158円

        玉ねぎ1/2個 15円

        レタス 20円

        ほうれん草 15円

        ______________

         

        208円

         

         

         

        この日の晩ごはんにかかった費用は

        468円

         

        サイコー。

         

         

         

         

        みーちゃん熱でて買い物に行かれへんから、

        家にあるもので美味しいごはん作るでぇ〜♪

        お肉は冷凍庫にそこそこあるし、

        でっかいキャベツあるし、なんとかなるわぁ!


        食費を1ヶ月5000円減らす簡単な方法!

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          単純計算で、

          1ヶ月5000円ってことは、

          1日になおすと、167円。

          3日に1回スーパーに買い物に行く人は、その1回で501円買い物金額を減らせばいいんすよ。

           

          まずいつも通り買い物してください。

          で、レジの前で(。・ˇ_ˇ・。)ムゥ…って立ち止まること。

          かごの中身を見て、ほんまに必要なものばかりかどうか厳選してみてください。

          たとえば、お菓子とかジュースとか。

          菓子パンとか、作れば安く済むであろう惣菜とか。

          「これ、絶対必要なもんではないわぁ」

          ってのが、1つ2つ、いや、3つあるはずやぁ♪

          これで簡単に1ヶ月5000円の食費が削れるんやで(*´∀`)

          その浮いた5000円で、自分へのご褒美買ってくださいまし!

           

           

           

           

          2016-11-28豆腐の豚肉巻き照り焼き 小松菜ともやしと豚のさっと煮 キムチチーズのチヂミ きんぴらごぼう.JPG

           

           

           

           

          2016年11月28日の晩ごはん

           

           

          ◆ 豆腐の豚巻き照り焼き

          ◆ キムチチーズのチヂミ

          ◆ 豚と小松菜ともやしのさっと煮

          ◆ きんぴらごぼう

          ◆ もやしの中華味噌スープ

          ◆ ごはん

           

           

           

           

          2016-11-28豆腐の豚肉巻き照り焼き.JPG

           

           

           

          豆腐はしっかり水切りすること。

          今回はキッチンペーパーを巻いて、水をはった鍋を重し代わりにして水切りしたよ。

          10分ぐらいおいたかな。

          しっかり水切りできました〜。

           

           

           

           

           

          豆腐を適当な大きさに切って並べ、片栗粉をふる。

          小麦粉でも可。

          豚肉からはがれないよう接着剤の役目ね。

           

           

          粉ふるいはお手製よ。

          100均のプラカップに100均の水切りネットを巻き付ける。

          思いのほか細かい粉がふれるんや。

          市販のふるい容器とかもあるけど、

          せっかく食費節約頑張ってるのに、そんなものにお金かけたら本末転倒や。

           

           

           

           

           

           

          100g79円の激安豚こま切れ肉を豆腐に巻き付ける。

          またさらに小麦粉ふる。

          味のからみがよくなるからね。

           

           

           

           

           

           

          醤油と酒、みりん、はちみつを加えグツグツグツ〜〜〜〜〜〜〜ってなるまで煮絡める。

          小麦粉効果で味がからむ。

           

           

           

          豚こま切れ肉200g 158円

          木綿豆腐 78円

          _________________

           

          236円

           

           

           

           

          2016-11-28キムチチーズのチヂミ.JPG

           

           

           

          カリッと感が若干少なかったけど、ウマかった♪

          ボウルに小麦粉大さじ5、片栗粉大さじ3、中華だし小さじ1/2、醤油小さじ1/2、水100ml。

          刻んだキムチ、細かくしたチーズを加え混ぜ合わせる。

           

          ごま油を熱したフライパンで両面こんがり焼く。

           

           

           

          キムチ 20円ほど

          スライスチーズ3枚60円

          _______________

           

          80円

           

           

           

           

          2016-11-28小松菜ともやしと豚のさっと煮.JPG

           

           

           

          作り置きしておいた常備菜。

          豚と小松菜ともやしをさっと炒め、

          醤油、酒、みりん、顆粒だしで味付けしてタッパーに保存。

           

          全量

          小松菜1束 100円

          豚こま切れ肉100g 79円

          もやし1袋 38円

          ___________

           

          217円

           

           

           

          盛り付けた分 43円

           

           

           

           

           

          2016-11-28豆腐の豚肉巻き照り焼き 小松菜ともやしと豚のさっと煮 キムチチーズのチヂミ きんぴらごぼう2.JPG

           

           

           

           

          きんぴらごぼう

           

          ごぼう 100円

          ちくわ 58円

          __________

           

          158円

           

          盛り付けた分 40円

           

           

           

           

          もやしの中華味噌スープ

           

          もやし 38円

           

           

           

           

           

          この日の晩ごはんにかかった費用は

          437円

          (・∀・)イイネ!!

           

           

           

          さぁ、ごはんづくり今日もがんばろーっと♪


          子供の野菜嫌い克服してやる!鍋リメイク、カレーうどんとカレードリアに変身献立

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            虎ちゃん(10歳)はごはんにすごく文句たれ。

            生まれた時から、色んな食材を食べさせてきたのに

            好き嫌いが激しい。

            龍(19歳)は小さい頃からなんでも食べる。

             

            私が

             

             

            「うぅ、失敗。まず・・・」

             

             

            っていうものでも、美味しい美味しいと食べてくれる(舌は大丈夫なのか?!)

            とにかく龍は好き嫌いがほっとんどない。

            優(5歳)もまたそこそこ食べてくれる。

            みーちゃん(3歳)もまーまーなんでも美味しい美味しいと食べてくれる。

             

             

            虎ちゃん、なんでやねん。

            白菜美味しいぞ。

            キャベツだってお肉と一緒に食べたら最高にウマいぞ。

            なぜ毛嫌いする。

            お皿に盛るとすんごい悪態つく。

            こんなに美味しいのに、虎ちゃん、怒るぞ。

            とにかく野菜全般、嫌いらしい。

            それでも母は作っては出す。

            そのたび、虎ちゃんブツクサ文句いう。

             

             

            でも、先日ハンバーグと唐揚げが出た時、

            満面の笑みを見せる。

            たまにしか食卓にのぼらないハンバーグと唐揚げに歓喜の声をあげる。

             

             

            くっそー、虎ちゃんへの野菜食べさせる作戦練らなければ!

             

             

             

             

             

            2016-11-27手羽先の塩焼き カレードリア 鶏ときゅうりの中華和え カレーうどん.JPG

             

             

             

            2016年11月27日の晩ごはん

             

             

            ◆ 手羽先塩焼き

            ◆ 鶏ときゅうりの中華和え

            ◆ カレーうどん

            ◆ カレードリア

             

             

             

             

            2016-11-27水炊き.JPG

             

             

            前日の残りの鍋。

            具だくさん。

             

            これに・・・

             

             

             

            2016-11-27水炊きリメイクカレー.JPG

             

             

             

            カレールーを放り込む。

            すぐに煮込まずカレー完成。

            鍋リメイクカレー。

            超手抜き。

             

             

             

             

            2016-11-27カレーうどん.JPG

             

             

            うどんは頂き物の乾麺。

            カレールー代のみ。

             

             

             

            カレールー 1/2箱 64円

             

             

             

             

            2016-11-27カレードリア.JPG

             

             

             

            カレードリア。

            ごはんにカレーをかけてチーズをのせてトースターで焼いただけのこれまた手抜きごはん。

             

             

            チーズ代 15円

             

             

             

             

            2016-11-27手羽先の塩焼き.JPG

             

             

            パナソニックのbistroでこんがり10分。

            こんがりならへん。

            前はよく使ってて、こんがりしててんけどなぁ。

            もう古いからかなぁ。

            ほんのり焦げ色がついただけ。

            やっぱグリルで焼くのが1番美味しいんやろうけど、

            なぜかグリルがひっぱりだせない。

            なので、グリルはここ数年使ってません(笑)

            洗うのんめんどくさいから元々使ってへんねんけど・・・

             

             

             

            手羽先 380円

             

             

             

             

            2016-11-27鶏ときゅうりの中華和え.JPG

             

             

             

            鶏ときゅうりの中華和え。

             

             

            鶏むね肉 80円

            きゅうり1本 70円

            _____________

             

            150円

             

             

             

            この日の晩ごはんにかかった費用は

            609円

             

             

             

             

             


            大量にまとめ作り!チーズデミハンバーグと唐揚げを3日間で食い尽くす

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              世のお父さん方はエライと思う。

              家族のために働く。

              無償の愛やな。

              口では

              「働かないとしゃーないやん」

              って言うけれど、

              それでもやっぱり家族のために休まず働く。

               

               

               

              かんみもまた子供のために、自分のために働く。

              毎朝5時前後に起きて、1日バタバタやけど、

              「仕事行きたくねぇ〜〜〜」

              って思うけど、

              それでもやっぱり仕事は行く。

               

               

               

              お父さんは家のこと子供のことしてくれているお母さんに感謝の気持ちを、

              お母さんは外で一生懸命働いてくれるお父さんに感謝の気持ちを、

              当たり前のことやのに、

              この当たり前のことが、なかなかできない人が多い。

              (お前も出来てへんから、離婚したんじゃい。っていうコメントは拒否するかも・・・)

              思いやり、忘れずに・・・

               

               

               

               

              2016-11-25チーズハンバーグ 唐揚げ 納豆キムチ奴 ごはん.JPG

               

               

               

              2016年11月25日の晩ごはん

               

               

              ◆ チーズデミハンバーグ

              ◆ 鶏の唐揚げ

              ◆ 納豆キムチ冷奴

              ◆ ごはん

               

               

               

               

              2016-11-25チーズハンバーグ.JPG

               

               

              いつものハンバーグの中に四角いチーズ入れて、焼く!

              ケチャップとウスターソース、トンカツソース、バター、顆粒コンソメを適当に混ぜ

              火にかけてソース作り。

               

               

               

              2016-11-25ハンバーグには生の玉ねぎ.JPG

               

               

              炒め玉ねぎとかめんどくさいんでね、

              みじん切りも荒いけど(笑)

              生のまま混ぜ込みまーす。

               

               

               

              2016-11-25合挽ミンチ半額.JPG

               

               

              半額でゲットした合挽ミンチ。

              大量に作ります。

              晩ごはん、翌日のお昼ごはん、それでも残ったら長男(19歳)が勝手に食べきってくれます。

               

               

               

              2016-11-25合挽ミンチ半額で大量ハンバーグ.JPG

               

               

               

              玉ねぎをボウルにいれ、合挽ミンチ、塩コショウ、パン粉、ナツメグ・・・

              牛乳がなーーーい!!

              まぁ、なくてもいいんやけどね。

              肉の旨みがなんちゃらかんちゃらっていう理由なんで、

              子供ばっかりの家なんでね、別にええわ。

              ってことで、こねまくり。

               

               

               

               

              合挽ミンチ 442円

              玉ねぎ1個 30円

              卵2個 32円

              _______________

               

              504円

               

               

               

               

              2016-11-25鶏の唐揚げ.JPG

               

               

              こないだテーブルマークさんから鶏の唐揚げの冷凍食品が送られてきてまだあるのに、

              忘れてて、大量に鶏の唐揚げあげてもた(笑)

              1晩調味料に漬け込んだらめっちゃフワフワ〜♪

              やっぱり10分20分おいたぐらいじゃーお肉は柔らかくならん!

              美味しくできました!

               

               

              鶏もも肉大量 892円

               

               

               

               

              2016-11-25納豆.JPG

               

               

              はい、ど定番の納豆キムチ冷奴。

              寒くても(゚д゚)ウマーです。

               

               

              キムチ 15円

              納豆 22円

              豆腐 23円

              __________

               

              60円

               

               

               

               

              この日の晩ごはんにかかった費用は

              1456円

               

               

               

              大量にまとめて作って3日かけて食べきりました。

               


              目元・口元用スキンケアシリーズ「シュ・シュレ」

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                目元・口元用スキンケアシリーズ「シュ・シュレ」をモニターさせてもらいました。

                20代30代の頃なんて、スキンケアってさほど興味なかったのに、

                40になってこんなにも焦るなんてね(笑)

                一気にシワ、くすみ、乾燥、しみが気になりだした・・・

                 

                このアイテムは、夜用の目もと・口もと用美容液クリームで、

                目元・口元をもっちりふくよかにしてくれねん。

                絶対使いたいやつやん((*´∀`))

                 

                 

                 

                 

                 

                実際使ってみて。

                ちょっと手にとって、のばしてみると・・

                ま〜のびがいい!

                少量で広範囲いけるからめっちゃ長い事使えそう。

                しかも、塗った感はしっとりもっちり。

                これはいい感じ。

                 

                まだほうれい線でてへんからめっちゃ予防できそうな予感!

                保湿ばっちりでこの冬も使い続けよ~っと♪

                 

                 

                 

                【夜用】目もと口もと用美容液クリーム試してみませんか?

                 

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                やわらか〜い♪ふわふわささみとホクホクさつまいものコチュマヨ炒め晩ごはん

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                  2016-11-24ささみとさつまいものコチュマヨ炒め 里芋の煮っ転がし ささみとねぎの辛子ポン酢和え ねぎの中華スープ.JPG

                   

                   

                  2016年11月24日の晩ごはん

                   

                   

                  ◆ ささみとサツマイモのコチュマヨ炒め

                  ◆ ねぎと卵の中華スープ

                  ◆ ささみとねぎの辛子ポン酢和え

                  ◆ 里芋煮

                  ◆ ごはん

                   

                   

                   

                  2016-11-24ささみとさつまいものコチュマヨ炒め.JPG

                   

                   

                   

                  ささみとさつまいものコチュマヨ炒め。

                  レシピは

                  Rinnaiさんの「エッセイで贈るお料理レシピ」で近日公開!

                  オイスターソースとコチュジャンとマヨネーズの最強な組み合わせ♪

                  ごはんが進む〜やば〜〜。

                   

                   

                  ささみ250円

                  さつまいも(頂き物)

                  かいわれ菜 5円

                  ___________

                   

                  255円

                   

                   

                   

                   

                  2016-11-24里芋の煮っ転がし.JPG

                   

                   

                   

                  元旦那が会社からもらったって、届けてくれてんけど、

                  めっちゃちっさい・・・

                  煮崩れして失敗。

                  味はもちろんウマいに決まってるけど。

                   

                   

                  0円

                   

                   

                   

                   

                  2016-11-24ささみとねぎの辛子ポン酢和え.JPG

                   

                   

                   

                  ささみを茹でて割いて、青ネギ小口切りとマヨとポン酢と辛子で和えてんけど、

                  これヤバい。

                  美味しい。

                  止まれへん。

                  辛子効かせるのがポイント。

                   

                   

                  ささみ 76円

                  青ネギ小口切り 10円

                  _____________

                   

                  86円

                   

                   

                   

                   

                  中華スープは

                  白ネギが1/2本 18円

                  卵2個 32円

                  _____________

                   

                  50円

                   

                   

                   

                   

                  この日の晩ごはんにかかった費用は

                  391円

                   

                   

                  ナイス。

                   

                   

                   

                   

                  今週末は恒例「うち呑み会」♪

                  前の職場の姉さんが誕生日なんで、うちでお祝いすることになったぁ(*´▽`*)

                  前の職場の人と今でもつながりがあるって、

                  なんか嬉しいことやなぁ〜((w´ω`w))

                  忘年会にも呼んでもらえたし、ありがたい限り。

                  12月は人妻会もあるし、妹家も呼んでクリスマスパーティーもしないと!

                  仕事も大忙しやし、来月はバタバタやぁ〜。

                  けど、ワクワク( ´艸`)


                  2016年11月の食費(10/25~11/24)

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                    10/25

                     

                    食パン・・・・・・・・・100円

                    小松菜・・・・・・・・・100円

                    うどん・・・・・・・・・25円×4袋

                    生秋鮭・・・・・・・・・500円

                    ずり・・・・・・・・・・173円(見切り品)

                    鶏むね肉・・・・・・・・253円

                    豆腐・・・・・・・・・・85円

                    厚揚げ・・・・・・・・・100円

                    白ネギ・・・・・・・・・99円

                    さば水煮・・・・・・・・89円

                    人参・・・・・・・・・・68円

                     

                     

                    1,667円

                     

                    10/26

                     

                    さんま缶・・・・・・・・・118円×2

                    かいわれ菜・・・・・・・・39円

                     

                    275円

                     

                    10/27

                     

                    牛乳 168円

                     

                    168円

                     

                    10/28

                     

                    ジュース・・・・・・・・・200円

                    納豆・・・・・・・・・・・59円

                    ブリアラ・・・・・・・・・195円

                    じゃがいも・・・・・・・・200円

                    玉ねぎ・・・・・・・・・・198円

                    焼きそば・・・・・・・・・100円

                    大葉・・・・・・・・・・・100円

                    豆苗・・・・・・・・・・・98円

                    合挽ミンチ・・・・・・・・227円

                    厚揚げ・・・・・・・・・・65円

                    パプリカ・・・・・・・・・100円

                    豚ローススライス・・・・・526円

                    鶏もも肉・・・・・・・・・480円

                    とろけるチーズ・・・・・・328円

                    卵・・・・・・・・・・・・159円×2P

                     

                    3,194円

                     

                    10/31

                     

                    バター・・・・・・・・・・189円

                    納豆・・・・・・・・・・・78円

                    ラーメン・・・・・・・・・298円

                    塩コショウ・・・・・・・・158円

                    豆腐・・・・・・・・・・・85円

                    豚切り落とし・・・・・・・632円

                    豚ロース切り落とし・・・・523円

                    ドーナツ・・・・・・・・・188円

                    豆腐・・・・・・・・・・・79円

                    ホットケーキミックス・・・178円

                    小松菜・・・・・・・・・・128円

                    バナナ・・・・・・・・・・198円

                     

                    2,734円

                     

                     

                     

                    11/01

                     

                    しめじ・・・・・・・・・・78円

                    キャベツ・・・・・・・・・138円(見切り品)

                    ほうれん草・・・・・・・・100円

                     

                    316円

                    11/03

                     

                    ウインナー・・・・・・・・・298円

                    はちみつ・・・・・・・・・・158円

                    豆腐・・・・・・・・・・・・29円

                    しいたけ・・・・・・・・・・100円

                    大豆もやし・・・・・・・・・69円

                     

                    654円

                    11/04

                     

                    コーヒー牛乳・・・・・・・・・118円

                    カレールー・・・・・・・・・・118円

                    ケチャップ・・・・・・・・・・208円

                    マヨネーズ・・・・・・・・・・118円

                    鶏ミンチ・・・・・・・・・・・317円

                    里芋・・・・・・・・・・・・・159円

                    厚揚げ・・・・・・・・・・・・72円

                    こんにゃく・・・・・・・・・・45円

                    ねぎ・・・・・・・・・・・・・85円

                    えのき・・・・・・・・・・・・50円

                    豆苗・・・・・・・・・・・・・79円

                    ニラ・・・・・・・・・・・・・100円

                    低脂肪乳・・・・・・・・・・・89円

                    納豆・・・・・・・・・・・・・55円

                    カニカマ・・・・・・・・・・・59円

                    白ネギ・・・・・・・・・・・・99円

                    しょうが・・・・・・・・・・・94円

                    豆もやし・・・・・・・・・・・57円

                    ほうれん草・・・・・・・・・・100円

                     

                    2022円

                    11/05

                     

                    バナナ・・・・・・・・・・100円

                    じゃがいも・・・・・・・・・100円

                    キャベツ・・・・・・・・・180円

                    白菜・・・・・・・・・・・0円

                    自然薯・・・・・・・・・・0円

                    野菜2種・・・・・・・・・0円

                     

                    380円

                    (0円は頂き物)

                    11/06

                     

                    味噌・・・・・・・・・238円

                    トマトジュース・・・・158円

                     

                    396円

                    11/08

                     

                    バターロール・・・・・・・100円

                    海苔・・・・・・・・・・・258円

                    生マグロ・・・・・・・・・352円

                    ミニトマト・・・・・・・・298円

                    うどん4玉・・・・・・・・100円

                    豆腐・・・・・・・・・・・85円

                    ブリアラ・・・・・・・・・145円(半額)

                    豆もやし・・・・・・・・・98円

                     

                    1436円

                    11/09

                     

                    バナナ・・・・・・・・99円

                    低脂肪乳・・・・・・・97円

                    コンソメ顆粒・・・・・98円

                     

                    294円

                    11/11

                     

                    コーヒー牛乳・・・・・・118円

                    ポールウインナー・・・・299円

                    あらびきウインナー・・・398円

                    大豆もやし・・・・・・・78円

                     

                    893円

                    11/12

                     

                    豚バラ切り落とし・・・・・・611円

                    食パン・・・・・・・・・・・65円

                    卵・・・・・・・・・・・・・178円

                    牛乳・・・・・・・・・・・・157円

                    シイタケ・・・・・・・・・・100円

                    玉ねぎ・・・・・・・・・・・100円

                    じゃがいも・・・・・・・・・100円

                    うどん5玉・・・・・・・・・95円

                    大豆もやし・・・・・・・・・69円

                    白菜半分・・・・・・・・・・199円

                     

                    1674円

                    11/15

                     

                    薄揚げ・・・・・・・・・・・88円

                    豚もも切り落とし・・・・・・568円

                    木綿豆腐・・・・・・・・・・78円

                    パルメザンチーズ・・・・・・250円

                    青ネギ・・・・・・・・・・・100円

                     

                    1084円

                    11/16

                     

                    木綿豆腐・・・・・・・・・69円

                    舞茸・・・・・・・・・・・138円

                    イングリッシュマフィン・・128円

                     

                    335円

                    11/17

                     

                    豚バラスライス・・・・・・・663円

                    鶏ミンチ・・・・・・・・・・410円

                    薄揚げ・・・・・・・・・・・88円

                    もやし2袋・・・・・・・・・76円

                    白菜半切・・・・・・・・・・250円

                    白ネギ・・・・・・・・・・・100円

                    大根・・・・・・・・・・・・199円

                    エリンギ・・・・・・・・・・128円

                    えのき・・・・・・・・・・・88円

                    小松菜・・・・・・・・・・・100円

                    きゅうり・・・・・・・・・・100円

                    ロースハム・・・・・・・・・208円

                    シイタケ・・・・・・・・・・138円

                    豆腐・・・・・・・・・・・・118円

                    食パン・・・・・・・・・・・128円

                    オレンジジュース・・・・・・98円

                     

                    2892円

                    11/18

                     

                    ちくわ2袋・・・・・・・・・・78円

                    片栗粉・・・・・・・・・・・・89円

                    納豆・・・・・・・・・・・・・55円

                    冷凍うどん・・・・・・・・・・284円

                    わかめ・・・・・・・・・・・・121円

                    アボカド・・・・・・・・・・・138円

                    マグロ・・・・・・・・・・・・666円

                    海老・・・・・・・・・・・・・333円

                     

                    1764円

                    11/21

                     

                    豚こま切れ肉・・・・・・・・・・641円

                    木綿豆腐・・・・・・・・・・・・68円

                    納豆・・・・・・・・・・・・・・64円

                    かいわれ菜・・・・・・・・・・・10円

                    キャベツ1玉・・・・・・・・・・299円

                    人参・・・・・・・・・・・・・・159円

                    ほうれん草・・・・・・・・・・・159円

                     

                    1400円

                    合計 23,578円

                     


                    ワンプレートディッシュ「トルコライス」献立

                    0

                       

                       

                       

                      「トルコライス」

                       

                       

                      ☆ 材料・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

                       

                      (カレーピラフ)

                      ・ごはん 100g

                      ・人参 10g・・・5円

                      ・ピーマン 10g・・・7円

                      ・玉ねぎ 10g・・・5円

                      ・ウインナー 1本・・・20円

                       

                      (ナポリタン)

                      ・スパゲティ 60g・・・12円

                      ・ピーマン 10g・・・7円

                      ・玉ねぎ 10g・・・5円

                      ・ベーコン 1/2枚・・・19円

                       

                      (トンカツ)

                      ・とんかつ用豚肉 1枚・・・105円

                       

                      (付け合せ)

                      ・プチトマト 2個・・・20円

                      ・カイワレ菜 適量・・・3円

                       

                       

                       

                       

                       

                      ☆ 調味料・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

                       

                      (カレーピラフ)

                      ・カレー粉 少々

                      ・塩コショウ 少々

                      ・ウスターソース 小さじ1

                       

                      (ナポリタン)

                      ・ケチャップ 大さじ1

                      ・ウスターソース 小さじ1

                      ・バター 小さじ1

                      ・塩コショウ 少々

                      ・顆粒コンソメ 小さじ1/2

                       

                      (とんかつ)

                      ・小麦粉 適量

                      ・溶き卵 適量

                      ・パン粉 適量

                      Aケチャップ 大さじ2

                      Aウスターソース 大さじ2

                      Aバター 小さじ1

                      A顆粒コンソメ 小さじ1

                      A水 大さじ2

                       

                       

                       

                       

                      ☆ 作り方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

                       

                      (カレーピラフ)

                      1. 玉ねぎ・人参・ウインナーは細かく切る。
                      2. フライパンに油を熱し、1.を炒め、グリンピースとご飯も加えて炒め合わせたら調味料を全て入れて味付けして完成。

                       

                      (ナポリタン)

                      1. スパゲティは表示の1分少なめに茹でる。
                      2. その間、玉ねぎ・ピーマンをスライス、ベーコンもカットして油を熱したフライパンで炒め、1.とゆで汁大さじ1を加えさらに炒め合わせたら、調味料を全て入れ味付けして完成。あれば粉チーズをふると美味しい。

                       

                      (とんかつ)

                      1. とんかつ用豚肉に小麦粉・溶き卵・パン粉の順に衣づけして180°の油できつね色になるまであげて食べやすい大きさにカット。
                      2. Aの調味料を小鍋に入れ火にかけ沸騰したら火を止める。(デミソース)

                       

                       

                      皿にカレーピラフ、ナポリタン、キャベツの千切り、パセリ、プチトマトをのせたら、

                      最後にカレーピラフの横にとんかつをそえてデミソースをかけて完成。

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      ☆ 材料費・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

                       

                      1人分 208円

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      子供の好きなものをワンプレーとにして並べたら喜ぶねん♪

                      ほんまは1人1人おかず出したいねんけど、

                      めんどくさくってつい

                      ドーン!ドーン!

                      って大皿にのっけて出してしまう。

                      でも、野菜どれぐらい食べたかわからんから、

                      頑張って各皿にのせて出してみようかなぁ。

                      量もわかるし、節約にもなるかもねぇ〜。

                       

                       

                       

                       

                      やっと明日給料日。

                      財布には・・・(;´д`)トホホ

                      今日1日乗り切ったら、買い物行こ〜〜〜っと♪

                      週末はまた家呑みパーティーがあるし、頑張って仕事いってきまーす!


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                       プロフィール


                      かんみ40歳シングルマザーです。
                      19歳・10歳・5歳の息子、
                      そして、長女3歳との
                      5人家族です!
                      1ヶ月の食費目標3万円で
                      頑張ります。

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                      • 豚こまで節約献立 100g68円の豚ロースカツ献立 道の駅「愛彩ランド」へ行ってきた
                        かんみ (10/06)
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