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濃厚!ミートボールのトマト煮込み

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    2016-12-01ミートボールのトマト煮込み 豆苗と卵の炒め物 キャベツとツナのマヨ炒め.JPG

     

     

     

    2016年12月1日の晩ごはん

     

     

    ◆ ミートボールのトマト煮込み

    ◆ キャベツとツナのマヨソテー

    ◆ 豆苗と卵の炒め物

     

     

     

     

    2016-12-01ミートボールのトマト煮込み.JPG

     

     

     

    豚ひき肉半額のものを600g使って大量に作ったはいいけど、

    龍(19歳)が夜な夜な食ったみたいで、翌朝めっちゃ減ってた(☼ Д ☼) クワッッ!!!

     

     

     

    2016-12-01ミートボールのトマト煮込み 工程1.JPG

     

     

     

    豚ひき肉600gに

    ★パン粉 1/2カップ

    ★牛乳 大さじ5

    ★粉チーズ 大さじ2

    ★手作り乾燥パセリ 大さじ1

    ★塩コショウ 少々

    を入れ混ぜる。

     

    あとは美味しいオリーブオイルで転がしながら焼く。

     

     

     

    2016-12-01ミートボールのトマト煮込み 工程2.JPG

     

     

    敷き詰めすぎて転がらんかったけど(笑)

    フワフワに仕上がるけど、

    煮込むからしっかりミートボールになるよ。

     

     

    食べるときは、粉チーズとかタバスコとかふったら最高。

     

     

     

    豚ミンチ 422円(半額でゲットしたよ)

    玉ねぎ1個 30円

    ________________

     

    452円

     

     

     

     

    2016-12-01豆苗と卵の炒め物.JPG

     

     

     

    卵を先に炒めて取り出し、豆苗とベーコン炒めてから卵を戻しいれて、

    中華の素、醤油、塩コショウで味付け。

     

     

     

    卵2個 36円

    豆苗 79円

    ベーコン2枚 66円

    ___________

     

    181円

     

     

     

     

    2016-12-01キャベツとツナのマヨ炒め.JPG

     

     

    キャベツと玉ねぎとツナを炒めて、塩コショウとマヨネーズで味付けしただけ。

     

     

     

    キャベツ1/8個 30円

    玉ねぎ1/2個 15円

    ツナ缶 70円

    _____________

     

    115円

     

     

     

     

     

    この日の晩ごはんにかかった費用は

    748円

     

     

     

     

    ミートボールは翌朝で、終了。

    600gのひき肉あっとゆう間になくなった(笑)




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    【100均】セリアで野田琺瑯のような保存容器発見!

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      いつも作り置きの画像をインスタで見ては、

      野田琺瑯のホワイトシリーズ全部ほしい〜〜〜〜〜って思ってるんやけど、

      こないだふらっと立ち寄ったセリアにめっちゃええ保存容器発見してん!!

       

       

       

       

       

      セリアの保存容器。

      1番下にはシール貼ってあるんやけど、

      上の全部ははがしたもの。

      キレイにはがせたから良かった♪

      ちょっと野田琺瑯っぽいやんかぁ〜〜((w´ω`w))

      テンションあがる。

      これで常備菜づくりもはかどりそうや!

       

       

       

       

       

       

      入れるとこんな感じ。

      やっぱ白の容器は料理が映えるわぁ〜。

      嬉しい〜〜♪

      これから作り置きに使う容器はこれやな!




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      15年前の卒園式のファッション

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        龍(19歳)の彼女が、

        龍の部屋のクローゼットの奥からアルバムを見つけてきた。

        懐かしい。

        龍が5歳の頃、私が26歳か。

        若い。

         

         

         

         

         

        1番左が私の妹(四女)、真ん中が長男の龍。

        で、右が私。

        卒園式の写真やねんけど、

        卒園式の格好か?って服着てる(笑)

        貧乏でね、スーツとか買えなかったのよ。

         

        虎ちゃん(10歳)の卒園式は黒のスーツ着たなぁ。

        優はまだあと1年ちょいあるけど、

        新しいスーツをバチッと着こなせるようダイエットしよーーーっと♪

         

         

         

         

        2016-11-30湯豆腐 納豆ごはん.JPG

         

         

        2016年11月30日の晩ごはん

         

         

        ◆ 湯豆腐 2種のポン酢で

        ◆ キャベツとベーコンのカレーソテー

        ◆ 納豆ごはん

         

         

         

         

        2016-11-30湯豆腐.JPG

        2016-11-30湯豆腐 2種のポン酢.JPG

         

         

         

        旭ポン酢。

        関西では有名やねんで、このポン酢。

        もうずーーーっとこのポン酢です。

        これ以外のポン酢は買いません。

        めっちゃ美味しいです。

        湯豆腐にはほんま最高です。

         

         

        豆腐 88円

         

         

         

         

        2016-11-30キャベツとベーコンのカレーソテー.JPG

         

         

         

        キャベツが安くなってきてめっちゃうれしいわぁ♪

        冬のキャベツは甘みがあって美味しいの〜((*´∀`))

        今回はジャガイモも入れて、

        カレーコンソメ味にしてみた。

         

         

         

        キャベツ1/8個 30円

        じゃがいも2個 30円

        ベーコン2枚 66円

        _____________

         

        126円

         

         

         

         

        2016-11-30納豆ごはん.JPG

         

         

         

        みーちゃんが最近急にハマってる納豆。

        みーちゃん便秘気味やし、体にはいいからね、納豆は♪

        どんどんお食べ!

         

         

        納豆 23円

         

         

         

         

        この日の晩ごはんにかかった費用は

        237円

         

         

         

         

        小説にハマり過ぎて、つい晩ごはん作る時間が遅くなったから

        手抜きーーーー(笑)

        常備菜がないと、遅めのごはん作りはキツイなぁ。

        作り置きおかず頑張って作ろーっと♪




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        みーちゃん熱出て保育園から呼び出しです。

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          みーちゃん、昨日の夜から微熱。

          37.2℃

          夜中何度も布団をかぶせるけど、何度も足で跳ねのける。

          今朝は5:20に起きて、一応仕事の準備をして、

          いつも通り6:20に子供たちを起こす。

          すぐに熱測ってんけど、37.2のまま。

          本人は元気やから、予定通り保育園へ。

          着いたときにもう一度測ると、37.5℃。

          その時もめっちゃ元気やったから、上がるようなら連絡くださいと言い残し、

          出勤してん。

          仕事も終わりに近づいてきたころ、保育園から着信。

          仕事中の保育園からの着信は、なんかこう、なんちゅーか、

           

          「あぁ〜〜〜(T-T*)」

           

          って感じです。

          案の定38℃超え。

          とにかく配達を済ませてすぐお迎えに行ってん。

           

           

          先生「めっちゃ元気やし、ごはんも3回おかわりしてんけど、38.8℃ありますわぁ〜」

           

           

          って。

          なんて食いしん坊な子なんや。

          あぁ、そういえば自分も高熱出ようがごはんだけは欠かさへんな・・・

          さすが我が娘。

          帰ってきて、オレンジジュース飲み干してお昼寝Zzz

          起きても元気です。

          さぁ、明日どうなるやら(´・ω・`)

           

           

           

           

           

           

           

           

          2016年11月29日の晩ごはん

           

           

          ◆ キャベツとベーコンのカルボナーラ

          ◆ 豚の生姜焼き

           

           

           

           

           

           

           

           

          フライパンでパスタを茹でる。

          茹であがる2分前にキャベツとベーコンとコーンを加え一緒に茹でる。

          その時、湯が多ければ捨て、牛乳と顆粒コンソメ加える。

          火を止めて、溶き卵を流し込め〜〜〜〜。

           

          あ〜あ、

          卵固まり過ぎた・・・

          けど、味は(゚д゚)ウマーです。

           

           

           

          パスタ300g 60円

          キャベツ1/6玉 40円

          ベーコン3枚 99円

          卵2個 36円

          牛乳150奸25円

          ___________

           

          260円

           

           

           

           

           

           

           

          茹でほうれん草が半端に余ってたから入れてみた。

          意外にも優(5歳)が野菜モリモリ食べてくれてちょっと嬉しい。

          パスタに入ってるキャベツもほじくって食べてたわw

           

           

          豚こま切れ肉200g 158円

          玉ねぎ1/2個 15円

          レタス 20円

          ほうれん草 15円

          ______________

           

          208円

           

           

           

          この日の晩ごはんにかかった費用は

          468円

           

          サイコー。

           

           

           

           

          みーちゃん熱でて買い物に行かれへんから、

          家にあるもので美味しいごはん作るでぇ〜♪

          お肉は冷凍庫にそこそこあるし、

          でっかいキャベツあるし、なんとかなるわぁ!




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          食費を1ヶ月5000円減らす簡単な方法!

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            単純計算で、

            1ヶ月5000円ってことは、

            1日になおすと、167円。

            3日に1回スーパーに買い物に行く人は、その1回で501円買い物金額を減らせばいいんすよ。

             

            まずいつも通り買い物してください。

            で、レジの前で(。・ˇ_ˇ・。)ムゥ…って立ち止まること。

            かごの中身を見て、ほんまに必要なものばかりかどうか厳選してみてください。

            たとえば、お菓子とかジュースとか。

            菓子パンとか、作れば安く済むであろう惣菜とか。

            「これ、絶対必要なもんではないわぁ」

            ってのが、1つ2つ、いや、3つあるはずやぁ♪

            これで簡単に1ヶ月5000円の食費が削れるんやで(*´∀`)

            その浮いた5000円で、自分へのご褒美買ってくださいまし!

             

             

             

             

            2016-11-28豆腐の豚肉巻き照り焼き 小松菜ともやしと豚のさっと煮 キムチチーズのチヂミ きんぴらごぼう.JPG

             

             

             

             

            2016年11月28日の晩ごはん

             

             

            ◆ 豆腐の豚巻き照り焼き

            ◆ キムチチーズのチヂミ

            ◆ 豚と小松菜ともやしのさっと煮

            ◆ きんぴらごぼう

            ◆ もやしの中華味噌スープ

            ◆ ごはん

             

             

             

             

            2016-11-28豆腐の豚肉巻き照り焼き.JPG

             

             

             

            豆腐はしっかり水切りすること。

            今回はキッチンペーパーを巻いて、水をはった鍋を重し代わりにして水切りしたよ。

            10分ぐらいおいたかな。

            しっかり水切りできました〜。

             

             

             

             

             

            豆腐を適当な大きさに切って並べ、片栗粉をふる。

            小麦粉でも可。

            豚肉からはがれないよう接着剤の役目ね。

             

             

            粉ふるいはお手製よ。

            100均のプラカップに100均の水切りネットを巻き付ける。

            思いのほか細かい粉がふれるんや。

            市販のふるい容器とかもあるけど、

            せっかく食費節約頑張ってるのに、そんなものにお金かけたら本末転倒や。

             

             

             

             

             

             

            100g79円の激安豚こま切れ肉を豆腐に巻き付ける。

            またさらに小麦粉ふる。

            味のからみがよくなるからね。

             

             

             

             

             

             

            醤油と酒、みりん、はちみつを加えグツグツグツ〜〜〜〜〜〜〜ってなるまで煮絡める。

            小麦粉効果で味がからむ。

             

             

             

            豚こま切れ肉200g 158円

            木綿豆腐 78円

            _________________

             

            236円

             

             

             

             

            2016-11-28キムチチーズのチヂミ.JPG

             

             

             

            カリッと感が若干少なかったけど、ウマかった♪

            ボウルに小麦粉大さじ5、片栗粉大さじ3、中華だし小さじ1/2、醤油小さじ1/2、水100ml。

            刻んだキムチ、細かくしたチーズを加え混ぜ合わせる。

             

            ごま油を熱したフライパンで両面こんがり焼く。

             

             

             

            キムチ 20円ほど

            スライスチーズ3枚60円

            _______________

             

            80円

             

             

             

             

            2016-11-28小松菜ともやしと豚のさっと煮.JPG

             

             

             

            作り置きしておいた常備菜。

            豚と小松菜ともやしをさっと炒め、

            醤油、酒、みりん、顆粒だしで味付けしてタッパーに保存。

             

            全量

            小松菜1束 100円

            豚こま切れ肉100g 79円

            もやし1袋 38円

            ___________

             

            217円

             

             

             

            盛り付けた分 43円

             

             

             

             

             

            2016-11-28豆腐の豚肉巻き照り焼き 小松菜ともやしと豚のさっと煮 キムチチーズのチヂミ きんぴらごぼう2.JPG

             

             

             

             

            きんぴらごぼう

             

            ごぼう 100円

            ちくわ 58円

            __________

             

            158円

             

            盛り付けた分 40円

             

             

             

             

            もやしの中華味噌スープ

             

            もやし 38円

             

             

             

             

             

            この日の晩ごはんにかかった費用は

            437円

            (・∀・)イイネ!!

             

             

             

            さぁ、ごはんづくり今日もがんばろーっと♪




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            子供の野菜嫌い克服してやる!鍋リメイク、カレーうどんとカレードリアに変身献立

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              虎ちゃん(10歳)はごはんにすごく文句たれ。

              生まれた時から、色んな食材を食べさせてきたのに

              好き嫌いが激しい。

              龍(19歳)は小さい頃からなんでも食べる。

               

              私が

               

               

              「うぅ、失敗。まず・・・」

               

               

              っていうものでも、美味しい美味しいと食べてくれる(舌は大丈夫なのか?!)

              とにかく龍は好き嫌いがほっとんどない。

              優(5歳)もまたそこそこ食べてくれる。

              みーちゃん(3歳)もまーまーなんでも美味しい美味しいと食べてくれる。

               

               

              虎ちゃん、なんでやねん。

              白菜美味しいぞ。

              キャベツだってお肉と一緒に食べたら最高にウマいぞ。

              なぜ毛嫌いする。

              お皿に盛るとすんごい悪態つく。

              こんなに美味しいのに、虎ちゃん、怒るぞ。

              とにかく野菜全般、嫌いらしい。

              それでも母は作っては出す。

              そのたび、虎ちゃんブツクサ文句いう。

               

               

              でも、先日ハンバーグと唐揚げが出た時、

              満面の笑みを見せる。

              たまにしか食卓にのぼらないハンバーグと唐揚げに歓喜の声をあげる。

               

               

              くっそー、虎ちゃんへの野菜食べさせる作戦練らなければ!

               

               

               

               

               

              2016-11-27手羽先の塩焼き カレードリア 鶏ときゅうりの中華和え カレーうどん.JPG

               

               

               

              2016年11月27日の晩ごはん

               

               

              ◆ 手羽先塩焼き

              ◆ 鶏ときゅうりの中華和え

              ◆ カレーうどん

              ◆ カレードリア

               

               

               

               

              2016-11-27水炊き.JPG

               

               

              前日の残りの鍋。

              具だくさん。

               

              これに・・・

               

               

               

              2016-11-27水炊きリメイクカレー.JPG

               

               

               

              カレールーを放り込む。

              すぐに煮込まずカレー完成。

              鍋リメイクカレー。

              超手抜き。

               

               

               

               

              2016-11-27カレーうどん.JPG

               

               

              うどんは頂き物の乾麺。

              カレールー代のみ。

               

               

               

              カレールー 1/2箱 64円

               

               

               

               

              2016-11-27カレードリア.JPG

               

               

               

              カレードリア。

              ごはんにカレーをかけてチーズをのせてトースターで焼いただけのこれまた手抜きごはん。

               

               

              チーズ代 15円

               

               

               

               

              2016-11-27手羽先の塩焼き.JPG

               

               

              パナソニックのbistroでこんがり10分。

              こんがりならへん。

              前はよく使ってて、こんがりしててんけどなぁ。

              もう古いからかなぁ。

              ほんのり焦げ色がついただけ。

              やっぱグリルで焼くのが1番美味しいんやろうけど、

              なぜかグリルがひっぱりだせない。

              なので、グリルはここ数年使ってません(笑)

              洗うのんめんどくさいから元々使ってへんねんけど・・・

               

               

               

              手羽先 380円

               

               

               

               

              2016-11-27鶏ときゅうりの中華和え.JPG

               

               

               

              鶏ときゅうりの中華和え。

               

               

              鶏むね肉 80円

              きゅうり1本 70円

              _____________

               

              150円

               

               

               

              この日の晩ごはんにかかった費用は

              609円

               

               

               

               

               




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              大量にまとめ作り!チーズデミハンバーグと唐揚げを3日間で食い尽くす

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                世のお父さん方はエライと思う。

                家族のために働く。

                無償の愛やな。

                口では

                「働かないとしゃーないやん」

                って言うけれど、

                それでもやっぱり家族のために休まず働く。

                 

                 

                 

                かんみもまた子供のために、自分のために働く。

                毎朝5時前後に起きて、1日バタバタやけど、

                「仕事行きたくねぇ〜〜〜」

                って思うけど、

                それでもやっぱり仕事は行く。

                 

                 

                 

                お父さんは家のこと子供のことしてくれているお母さんに感謝の気持ちを、

                お母さんは外で一生懸命働いてくれるお父さんに感謝の気持ちを、

                当たり前のことやのに、

                この当たり前のことが、なかなかできない人が多い。

                (お前も出来てへんから、離婚したんじゃい。っていうコメントは拒否するかも・・・)

                思いやり、忘れずに・・・

                 

                 

                 

                 

                2016-11-25チーズハンバーグ 唐揚げ 納豆キムチ奴 ごはん.JPG

                 

                 

                 

                2016年11月25日の晩ごはん

                 

                 

                ◆ チーズデミハンバーグ

                ◆ 鶏の唐揚げ

                ◆ 納豆キムチ冷奴

                ◆ ごはん

                 

                 

                 

                 

                2016-11-25チーズハンバーグ.JPG

                 

                 

                いつものハンバーグの中に四角いチーズ入れて、焼く!

                ケチャップとウスターソース、トンカツソース、バター、顆粒コンソメを適当に混ぜ

                火にかけてソース作り。

                 

                 

                 

                2016-11-25ハンバーグには生の玉ねぎ.JPG

                 

                 

                炒め玉ねぎとかめんどくさいんでね、

                みじん切りも荒いけど(笑)

                生のまま混ぜ込みまーす。

                 

                 

                 

                2016-11-25合挽ミンチ半額.JPG

                 

                 

                半額でゲットした合挽ミンチ。

                大量に作ります。

                晩ごはん、翌日のお昼ごはん、それでも残ったら長男(19歳)が勝手に食べきってくれます。

                 

                 

                 

                2016-11-25合挽ミンチ半額で大量ハンバーグ.JPG

                 

                 

                 

                玉ねぎをボウルにいれ、合挽ミンチ、塩コショウ、パン粉、ナツメグ・・・

                牛乳がなーーーい!!

                まぁ、なくてもいいんやけどね。

                肉の旨みがなんちゃらかんちゃらっていう理由なんで、

                子供ばっかりの家なんでね、別にええわ。

                ってことで、こねまくり。

                 

                 

                 

                 

                合挽ミンチ 442円

                玉ねぎ1個 30円

                卵2個 32円

                _______________

                 

                504円

                 

                 

                 

                 

                2016-11-25鶏の唐揚げ.JPG

                 

                 

                こないだテーブルマークさんから鶏の唐揚げの冷凍食品が送られてきてまだあるのに、

                忘れてて、大量に鶏の唐揚げあげてもた(笑)

                1晩調味料に漬け込んだらめっちゃフワフワ〜♪

                やっぱり10分20分おいたぐらいじゃーお肉は柔らかくならん!

                美味しくできました!

                 

                 

                鶏もも肉大量 892円

                 

                 

                 

                 

                2016-11-25納豆.JPG

                 

                 

                はい、ど定番の納豆キムチ冷奴。

                寒くても(゚д゚)ウマーです。

                 

                 

                キムチ 15円

                納豆 22円

                豆腐 23円

                __________

                 

                60円

                 

                 

                 

                 

                この日の晩ごはんにかかった費用は

                1456円

                 

                 

                 

                大量にまとめて作って3日かけて食べきりました。

                 




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                目元・口元用スキンケアシリーズ「シュ・シュレ」

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                  目元・口元用スキンケアシリーズ「シュ・シュレ」をモニターさせてもらいました。

                  20代30代の頃なんて、スキンケアってさほど興味なかったのに、

                  40になってこんなにも焦るなんてね(笑)

                  一気にシワ、くすみ、乾燥、しみが気になりだした・・・

                   

                  このアイテムは、夜用の目もと・口もと用美容液クリームで、

                  目元・口元をもっちりふくよかにしてくれねん。

                  絶対使いたいやつやん((*´∀`))

                   

                   

                   

                   

                   

                  実際使ってみて。

                  ちょっと手にとって、のばしてみると・・

                  ま〜のびがいい!

                  少量で広範囲いけるからめっちゃ長い事使えそう。

                  しかも、塗った感はしっとりもっちり。

                  これはいい感じ。

                   

                  まだほうれい線でてへんからめっちゃ予防できそうな予感!

                  保湿ばっちりでこの冬も使い続けよ~っと♪

                   

                   

                   

                  【夜用】目もと口もと用美容液クリーム試してみませんか?

                   

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                  やわらか〜い♪ふわふわささみとホクホクさつまいものコチュマヨ炒め晩ごはん

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                    2016-11-24ささみとさつまいものコチュマヨ炒め 里芋の煮っ転がし ささみとねぎの辛子ポン酢和え ねぎの中華スープ.JPG

                     

                     

                    2016年11月24日の晩ごはん

                     

                     

                    ◆ ささみとサツマイモのコチュマヨ炒め

                    ◆ ねぎと卵の中華スープ

                    ◆ ささみとねぎの辛子ポン酢和え

                    ◆ 里芋煮

                    ◆ ごはん

                     

                     

                     

                    2016-11-24ささみとさつまいものコチュマヨ炒め.JPG

                     

                     

                     

                    ささみとさつまいものコチュマヨ炒め。

                    レシピは

                    Rinnaiさんの「エッセイで贈るお料理レシピ」で近日公開!

                    オイスターソースとコチュジャンとマヨネーズの最強な組み合わせ♪

                    ごはんが進む〜やば〜〜。

                     

                     

                    ささみ250円

                    さつまいも(頂き物)

                    かいわれ菜 5円

                    ___________

                     

                    255円

                     

                     

                     

                     

                    2016-11-24里芋の煮っ転がし.JPG

                     

                     

                     

                    元旦那が会社からもらったって、届けてくれてんけど、

                    めっちゃちっさい・・・

                    煮崩れして失敗。

                    味はもちろんウマいに決まってるけど。

                     

                     

                    0円

                     

                     

                     

                     

                    2016-11-24ささみとねぎの辛子ポン酢和え.JPG

                     

                     

                     

                    ささみを茹でて割いて、青ネギ小口切りとマヨとポン酢と辛子で和えてんけど、

                    これヤバい。

                    美味しい。

                    止まれへん。

                    辛子効かせるのがポイント。

                     

                     

                    ささみ 76円

                    青ネギ小口切り 10円

                    _____________

                     

                    86円

                     

                     

                     

                     

                    中華スープは

                    白ネギが1/2本 18円

                    卵2個 32円

                    _____________

                     

                    50円

                     

                     

                     

                     

                    この日の晩ごはんにかかった費用は

                    391円

                     

                     

                    ナイス。

                     

                     

                     

                     

                    今週末は恒例「うち呑み会」♪

                    前の職場の姉さんが誕生日なんで、うちでお祝いすることになったぁ(*´▽`*)

                    前の職場の人と今でもつながりがあるって、

                    なんか嬉しいことやなぁ〜((w´ω`w))

                    忘年会にも呼んでもらえたし、ありがたい限り。

                    12月は人妻会もあるし、妹家も呼んでクリスマスパーティーもしないと!

                    仕事も大忙しやし、来月はバタバタやぁ〜。

                    けど、ワクワク( ´艸`)




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                    2016年11月の食費(10/25~11/24)

                    0

                      10/25

                       

                      食パン・・・・・・・・・100円

                      小松菜・・・・・・・・・100円

                      うどん・・・・・・・・・25円×4袋

                      生秋鮭・・・・・・・・・500円

                      ずり・・・・・・・・・・173円(見切り品)

                      鶏むね肉・・・・・・・・253円

                      豆腐・・・・・・・・・・85円

                      厚揚げ・・・・・・・・・100円

                      白ネギ・・・・・・・・・99円

                      さば水煮・・・・・・・・89円

                      人参・・・・・・・・・・68円

                       

                       

                      1,667円

                       

                      10/26

                       

                      さんま缶・・・・・・・・・118円×2

                      かいわれ菜・・・・・・・・39円

                       

                      275円

                       

                      10/27

                       

                      牛乳 168円

                       

                      168円

                       

                      10/28

                       

                      ジュース・・・・・・・・・200円

                      納豆・・・・・・・・・・・59円

                      ブリアラ・・・・・・・・・195円

                      じゃがいも・・・・・・・・200円

                      玉ねぎ・・・・・・・・・・198円

                      焼きそば・・・・・・・・・100円

                      大葉・・・・・・・・・・・100円

                      豆苗・・・・・・・・・・・98円

                      合挽ミンチ・・・・・・・・227円

                      厚揚げ・・・・・・・・・・65円

                      パプリカ・・・・・・・・・100円

                      豚ローススライス・・・・・526円

                      鶏もも肉・・・・・・・・・480円

                      とろけるチーズ・・・・・・328円

                      卵・・・・・・・・・・・・159円×2P

                       

                      3,194円

                       

                      10/31

                       

                      バター・・・・・・・・・・189円

                      納豆・・・・・・・・・・・78円

                      ラーメン・・・・・・・・・298円

                      塩コショウ・・・・・・・・158円

                      豆腐・・・・・・・・・・・85円

                      豚切り落とし・・・・・・・632円

                      豚ロース切り落とし・・・・523円

                      ドーナツ・・・・・・・・・188円

                      豆腐・・・・・・・・・・・79円

                      ホットケーキミックス・・・178円

                      小松菜・・・・・・・・・・128円

                      バナナ・・・・・・・・・・198円

                       

                      2,734円

                       

                       

                       

                      11/01

                       

                      しめじ・・・・・・・・・・78円

                      キャベツ・・・・・・・・・138円(見切り品)

                      ほうれん草・・・・・・・・100円

                       

                      316円

                      11/03

                       

                      ウインナー・・・・・・・・・298円

                      はちみつ・・・・・・・・・・158円

                      豆腐・・・・・・・・・・・・29円

                      しいたけ・・・・・・・・・・100円

                      大豆もやし・・・・・・・・・69円

                       

                      654円

                      11/04

                       

                      コーヒー牛乳・・・・・・・・・118円

                      カレールー・・・・・・・・・・118円

                      ケチャップ・・・・・・・・・・208円

                      マヨネーズ・・・・・・・・・・118円

                      鶏ミンチ・・・・・・・・・・・317円

                      里芋・・・・・・・・・・・・・159円

                      厚揚げ・・・・・・・・・・・・72円

                      こんにゃく・・・・・・・・・・45円

                      ねぎ・・・・・・・・・・・・・85円

                      えのき・・・・・・・・・・・・50円

                      豆苗・・・・・・・・・・・・・79円

                      ニラ・・・・・・・・・・・・・100円

                      低脂肪乳・・・・・・・・・・・89円

                      納豆・・・・・・・・・・・・・55円

                      カニカマ・・・・・・・・・・・59円

                      白ネギ・・・・・・・・・・・・99円

                      しょうが・・・・・・・・・・・94円

                      豆もやし・・・・・・・・・・・57円

                      ほうれん草・・・・・・・・・・100円

                       

                      2022円

                      11/05

                       

                      バナナ・・・・・・・・・・100円

                      じゃがいも・・・・・・・・・100円

                      キャベツ・・・・・・・・・180円

                      白菜・・・・・・・・・・・0円

                      自然薯・・・・・・・・・・0円

                      野菜2種・・・・・・・・・0円

                       

                      380円

                      (0円は頂き物)

                      11/06

                       

                      味噌・・・・・・・・・238円

                      トマトジュース・・・・158円

                       

                      396円

                      11/08

                       

                      バターロール・・・・・・・100円

                      海苔・・・・・・・・・・・258円

                      生マグロ・・・・・・・・・352円

                      ミニトマト・・・・・・・・298円

                      うどん4玉・・・・・・・・100円

                      豆腐・・・・・・・・・・・85円

                      ブリアラ・・・・・・・・・145円(半額)

                      豆もやし・・・・・・・・・98円

                       

                      1436円

                      11/09

                       

                      バナナ・・・・・・・・99円

                      低脂肪乳・・・・・・・97円

                      コンソメ顆粒・・・・・98円

                       

                      294円

                      11/11

                       

                      コーヒー牛乳・・・・・・118円

                      ポールウインナー・・・・299円

                      あらびきウインナー・・・398円

                      大豆もやし・・・・・・・78円

                       

                      893円

                      11/12

                       

                      豚バラ切り落とし・・・・・・611円

                      食パン・・・・・・・・・・・65円

                      卵・・・・・・・・・・・・・178円

                      牛乳・・・・・・・・・・・・157円

                      シイタケ・・・・・・・・・・100円

                      玉ねぎ・・・・・・・・・・・100円

                      じゃがいも・・・・・・・・・100円

                      うどん5玉・・・・・・・・・95円

                      大豆もやし・・・・・・・・・69円

                      白菜半分・・・・・・・・・・199円

                       

                      1674円

                      11/15

                       

                      薄揚げ・・・・・・・・・・・88円

                      豚もも切り落とし・・・・・・568円

                      木綿豆腐・・・・・・・・・・78円

                      パルメザンチーズ・・・・・・250円

                      青ネギ・・・・・・・・・・・100円

                       

                      1084円

                      11/16

                       

                      木綿豆腐・・・・・・・・・69円

                      舞茸・・・・・・・・・・・138円

                      イングリッシュマフィン・・128円

                       

                      335円

                      11/17

                       

                      豚バラスライス・・・・・・・663円

                      鶏ミンチ・・・・・・・・・・410円

                      薄揚げ・・・・・・・・・・・88円

                      もやし2袋・・・・・・・・・76円

                      白菜半切・・・・・・・・・・250円

                      白ネギ・・・・・・・・・・・100円

                      大根・・・・・・・・・・・・199円

                      エリンギ・・・・・・・・・・128円

                      えのき・・・・・・・・・・・88円

                      小松菜・・・・・・・・・・・100円

                      きゅうり・・・・・・・・・・100円

                      ロースハム・・・・・・・・・208円

                      シイタケ・・・・・・・・・・138円

                      豆腐・・・・・・・・・・・・118円

                      食パン・・・・・・・・・・・128円

                      オレンジジュース・・・・・・98円

                       

                      2892円

                      11/18

                       

                      ちくわ2袋・・・・・・・・・・78円

                      片栗粉・・・・・・・・・・・・89円

                      納豆・・・・・・・・・・・・・55円

                      冷凍うどん・・・・・・・・・・284円

                      わかめ・・・・・・・・・・・・121円

                      アボカド・・・・・・・・・・・138円

                      マグロ・・・・・・・・・・・・666円

                      海老・・・・・・・・・・・・・333円

                       

                      1764円

                      11/21

                       

                      豚こま切れ肉・・・・・・・・・・641円

                      木綿豆腐・・・・・・・・・・・・68円

                      納豆・・・・・・・・・・・・・・64円

                      かいわれ菜・・・・・・・・・・・10円

                      キャベツ1玉・・・・・・・・・・299円

                      人参・・・・・・・・・・・・・・159円

                      ほうれん草・・・・・・・・・・・159円

                       

                      1400円

                      合計 23,578円

                       




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                       プロフィール


                      かんみ40歳シングルマザーです。
                      19歳・10歳・5歳の息子、
                      そして、長女3歳との
                      5人家族です!
                      1ヶ月の食費目標3万円で
                      頑張ります。

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