混ぜるだけ!ブロッコリーのツナマヨサラダ

■ ブロッコリーのツナマヨサラダ ■ (4人分)
ブロッコリー 1株(100円)
新玉ねぎ(なければ玉ねぎ) 1/2個(17円)
人参 1/4本(5円)
ツナ缶 1缶(75円)
【調味料】
マヨネーズ 大さじ3
すし酢 小さじ1
塩コショウ 少々
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合計 197円 (1人あたり約50円)
?ブロッコリーは子房にわけ茹でてざるにあげ、玉ねぎスライスは水に10分さらしざるにあげて水気を切る。
?ボウルに千切りした人参、?、ツナ(油を切ったもの)、調味料すべて入れ混ぜ合わせ器に盛る。
肉料理に添えてもよし、汁気を切ってパンに挟むもよし!
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- 2014.02.19 Wednesday
- サラダ
- 11:22
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- by かんみ