混ぜるだけ！ブロッコリーのツナマヨサラダ
■ ブロッコリーのツナマヨサラダ ■ （4人分）
ブロッコリー 1株（100円）
新玉ねぎ（なければ玉ねぎ） 1/2個（17円）
人参 1/4本（5円）
ツナ缶 1缶（75円）
【調味料】
マヨネーズ 大さじ3
すし酢 小さじ1
塩コショウ 少々
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合計 197円 （1人あたり約50円）
?ブロッコリーは子房にわけ茹でてざるにあげ、玉ねぎスライスは水に10分さらしざるにあげて水気を切る。
?ボウルに千切りした人参、?、ツナ（油を切ったもの）、調味料すべて入れ混ぜ合わせ器に盛る。
肉料理に添えてもよし、汁気を切ってパンに挟むもよし！
- 2014.02.19 Wednesday
- サラダ
- 11:22
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- by かんみ
