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【シャトルシェフ】鶏じゃが

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    シャトルシェフで鶏じゃが





    ■ シャトルシェフで鶏じゃが ■ (4人分)




    鶏もも肉 200g(138円)

    じゃがいも 4個(100円)

    人参 1本(20円)

    玉ねぎ 1個(33円)

    糸こんにゃく 1袋(88円)



    【煮汁】
    だし汁 1カップ

    醤油 大さじ5

    砂糖 大さじ3

    みりん 大さじ2

    酒 大さじ2



    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



    合計 379円 (1人あたり約95円)





    ?鶏もも肉は一口大に、じゃがいもと人参は乱切りに、玉ねぎはくし型に切る。

    ?糸こんにゃくはさっと茹でて食べやすい長さに切る。

    ?シャトルシェフの鍋に【煮汁】を入れ火にかけ沸騰したら?と?を入れざっくり混ぜ合わせ5分煮る。

    ?火をとめ、シャトルシェフにセットして1時間ほどおくと完成。





    うちでは煮てシャトルシェフにセットしておいて、放置。

    遅めに帰宅してくる長男(16歳)が、再び火にかけることもなく、あったかい鶏じゃがを食べてますよ。

    温めなおすことがないので、ガス代の節約になります!



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    かんみ40歳シングルマザーです。
    19歳・10歳・5歳の息子、
    そして、長女3歳との
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    1ヶ月の食費目標3万円で
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