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超簡単!キャベツのツナ炒め

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    キャベツのツナ炒め





    ■ キャベツのツナ炒め ■ (4人分)




    キャベツ・・・1/4個(25円)

    玉ねぎ・・・小1個(33円)

    しめじ・・・1/2パック(35円)

    ツナ缶・・・1缶(75円)



    【調味料】
    顆粒だし・・・小さじ2

    醤油・・・小さじ1

    塩コショウ・・・少々



    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



    合計 168円 (1人あたり42円)








    1.キャベツは食べやすい大きさに、玉ねぎは太めのスライス、しめじは子房にわけておく。

    2.フライパンにツナ缶を油ごと入れ、熱し、1.を加え炒め合わせる。

    3.仕上げに調味料をすべて入れさっと炒めて完成。





    あっさり味でいくらでもいける。

    春キャベツだとさらに甘みがまして美味しいです。



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    19歳・10歳・5歳の息子、
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