かさ増しレシピ!鶏と豆腐のチリソース炒め献立  晩ごはん4人分541円!

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    2016-11-01鶏と豆腐のチリソース炒め 野菜炒め 温奴 ほうれん草とえのきのおひたし.JPG

     

     

     

    2016年11月1日の晩ごはん

     

     

     

    ◆ 鶏と豆腐のチリソース炒め

    ◆ 野菜炒め

    ◆ ほうれん草とえのきのおひたし

    ◆ 温奴

     

     

     

     

    2016-11-01鶏と豆腐のチリソース炒め.JPG

     

     

     

    鶏と豆腐のチリソース炒め。

    このレシピは、リンナイのサイト内にある

    エッセイで贈るお料理レシピ〜かんみの徳得料理日記〜

    で載せる予定です♪

    ほかにもたくさんレシピあるので、見てくださいね!

     

     

     

     

    鶏もも肉 1枚70円

    木綿豆腐 85円

    白ネギ 33円

    ______________

     

    188円

     

     

     

     

     

    2016-11-01蒸し野菜炒め.JPG

     

     

     

    やっとキャベツ買えた!

    鬼高かったんでね。

    半玉138円でゲット。

    安いでしょ♪

    でも1玉100円が定番なキャベツ。

    まだまだ高いです。

     

     

     

    キャベツ 1/4玉69円

    豚こま切れ肉 150g134円

    しめじ 68円

    __________________

     

    271円

     

     

     

     

    2016-11-01ほうれん草とえのきのおひたし.JPG

     

     

    ほうれん草1束 100円

    えのき1パック 50円

    人参 1/4本 9円

    ________________

     

    全量で159円

     

     

    盛り付けたのは1/3量なので、

    53円

     

     

     

     

     

    2016-11-01男前豆腐の温奴.JPG

     

     

    1パック3個で88円の豆腐。

     

     

    29円

     

     

     

     

    この日にかかった晩ごはんの費用は、

    541円

     

     

    ブラボー。

     

     

     

     

     

     


     
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    • 2018/04/09 6:57 PM
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     プロフィール


    かんみ40歳シングルマザーです。
    19歳・10歳・5歳の息子、
    そして、長女3歳との
    5人家族です!
    1ヶ月の食費目標3万円で
    頑張ります。

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