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かんみ44歳シングルマザーです。
23歳・14歳・8歳の息子、
そして、長女6歳との
5人家族です!
節約生活に全力出しつつ、
休日は釣りにキャンプに!
夏はシュノーケリング三昧!
家族で楽しく過ごした日々を記録。
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無料で太刀魚と鯵のお造りゲット献立  激安焼きそば献立

2016-10-29鶏のピリ辛マヨ炒め ほうれん草コーン 太刀魚とアジのお造り ハンバーグごはん.JPG

 

 

 

2016年10月29日の晩ごはん

 

 

◆ 太刀魚と鯵のお造り

◆ 鶏のピリ辛マヨゴマ炒め

◆ ほうれん草コーン

◆ ハンバーグ風味のごはん

 

 

 

 

2016-10-29太刀魚とアジのお造り.JPG

 

 

実家の父が釣りに行ったらしく、太刀魚と鯵が家に届いた♪

毎年、これは楽しみにしてるねん!

身がしまってて、めっちゃ美味しい(´〜`)モグモグ

スーパーで買うとめっちゃ高い太刀魚食べ放題♪

1日目はお造りにして食べた。

 

 

0円

 

 

 

 

2016-10-29鶏のピリ辛マヨ炒め.JPG

 

 

 

鶏のピリ辛マヨゴマ炒め。

片栗粉でまぶした鶏むね肉を焼いて、

マヨネーズ、豆板醤、酒、しょうゆ、中華スープちょっと、オイスターソースちょっとを加えて

炒める。

仕上げに白いりごまを。

 

 

 

鶏むね肉 1枚127円

 

 

 

 

 

2016-10-29ほうれん草コーン.JPG

 

 

 

 

お昼の残り物。

 

ほうれん草 10円

コーン 20円

_____________

 

30円

(画像の分量で)

 

 

 

 

 

2016-10-29ハンバーグごはん.JPG

 

 

合挽ミンチとピーマンと玉ねぎを炒めて、ケチャップとウスターソース、塩コショウ、ナツメグで味付け。

ハンバーグの味です。

ごはんに混ぜたり、食パンにのせてチーズかけて焼いたり、

卵でくるんでオムレツにしたり、

麺と炒めてもいいし、万能。

 

 

 

使った分量で、

35円

 

 

 

 

この日にかかった晩ごはんの費用は、

192円

good。

 

 

 

 

 

 

2016-10-28焼きそば.JPG

 

 

 

 

2016年10月28日の晩ごはん

 

 

◆焼きそば

 

 

 

この日はめっちゃバタバタでおかず作る余裕なかったから、焼きそば!

困ったときに焼きそば登場率高い。

切って、炒めて、ハイどーぞ。

取り分けは各自ね。

3玉でお腹いっぱい!

 

 

焼きそばの麺3袋 45円

玉ねぎ1/2 14円

ピーマン 80円

_______________

 

139円

 

 

たまにはごはん作り、サボります(((o≧▽≦)ノ彡

        ↓ ↓ ↓ いつも応援ありがとうございます! ↓ ↓ ↓


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