豚と小松菜の甘辛炒め ブロッコリーのナムル風 トマトのチーズ焼き献立

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    2016-10-25豚と小松菜の麺つゆ炒め ブロッコリーのナムル炒め トマトのチーズ焼き 味噌汁.JPG

     

     

     

    2016年10月25日の晩ごはん

     

     

    ◆豚と小松菜の甘辛炒め

    ◆ブロッコリーのナムル風

    ◆トマトのチーズ焼き

    ◆豆腐と大根の味噌汁

    ◆ごはん

     

     

     

     

    2016-10-25豚と小松菜の麺つゆ炒め.JPG

     

     

    豚こま200g 178円

    小松菜1/2束 50円

    人参1/4本 9円

    __________

     

    237円

     

     

     

     

    2016-10-25ブロッコリーのナムル炒め.JPG

     

     

     

    2016-10-25ブロッコリー半額.JPG

     

     

    ブロッコリー100円

    見切り品よ。

    とにかく野菜は見切り品に助けられてます!m(_ _"m)

     

     

     

    2016-10-25トマトのチーズ焼き.JPG

     

     

     

    血圧高めなので、トマト一生懸命食べてます。

     

     

    トマト1個76円

    チーズ ??

     

     

     

    味噌汁は前日の残り。

    これで食べきれた。

     

     

     

    この日の晩ごはんにかかった費用は、

    413円

     

    サイコーですね。


     
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    かんみ40歳シングルマザーです。
    19歳・10歳・5歳の息子、
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    5人家族です!
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