豚と小松菜の卵とじ トマトの黒ごまあえ ブリの照り焼きの節約献立

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    2016-10-21レンコンのきんぴら 豚と小松菜の卵とじ ブリの照り焼き.JPG

     

     

     

    2016年10月21日の晩ごはん

     

     

    ◆豚と小松菜の卵とじ

    ◆れんこんのきんぴら

    ◆トマトの黒ごまあえ

    ◆ブリの照り焼き

     

     

     

     

     

    2016-10-21ぶり切り身半額.JPG

     

     

    美味しいブリ。

    半額でゲット。

     

     

     

     

    2016-10-21ブリの照り焼き工程.JPG

     

     

    2切れしかなかったから、卵焼き用のフライパンで照り焼き(笑)

     

     

     

    2016-10-21ブリの照り焼き.JPG

     

     

    もうちょっと煮詰めれば良かった!

    ふわふわでおいしくできました。

    子供らは煮魚めっちゃ好きやから取り合いです。

     

     

    ブリ切り身200円

     

     

     

     

    2016-10-21豚と小松菜の卵とじ.JPG

     

     

     

    葉野菜がどうにもこうにも高い!

    なんとか見切り品で小松菜が変えました。

    キャベツもほうれん草もレタスも、なんもかんも高いです(+д+;lll )っらぃ… 

     

     

    豚こま切れ肉200g178円

    小松菜158円

    卵2個34円

    ___________

     

    340円

     

     

     

     

    2016-10-21トマトの黒ごまあえ.JPG

     

     

    毎日トマトを食べることを目標にしてて(血圧高いので)、

    黒ごまとポン酢でこの日は食べてみた。

    まーそこそこイケル。

     

    けど、子供。

    「うーわ、母さん、トマトに砂混ぜて食べてるやん。キッモーーーー。」

    って。

    ほんまにそう見えてきて最後の3切れほど食べれやんかったわ。

    腹立つ、ほんま。

     

     

    トマト1個76円

     

     

     

     

     

     

     

     

    子供たち、野菜よく食べてくれるようになった。

    なんでも好き嫌いせず食べることが、食費削減につながるんや〜〜((*´∀`))

    トマトはちょっと無理っぽいみたいやけど・・・

     

     

     

    レンコンは前日の残り。

    それでも残ったから、炊き込みごはんにリメイクしまーす。

     

     

     

     

     

    この日の晩ごはんにかかった費用は、616円です!

    サイコー


     
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    かんみ40歳シングルマザーです。
    19歳・10歳・5歳の息子、
    そして、長女3歳との
    5人家族です!
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    頑張ります。

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