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冷蔵庫の中身  あるもので献立づくり

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    昨日と今日、買い物行かずなんとか乗り切った〜〜♪

    ってゆうても、まだ今日の晩ごはんの用意があるねんけど

    ストックしてる乾物とか半端野菜を使って、今日1日乗り切る〜〜!(^^)!

     

     

     

     

     

     

    もうなーんもない(笑)

    卵も底つきそうやから、

    龍(19歳)に使われないためにも張り紙!

     

     

     

     

     

     

     

    あるのは・・・・

     

     

     

    【冷蔵庫】

     

    梅干

    炊いたご飯

    ところてん

    とろけるチーズ

    糸こんにゃく

    スライスチーズ

    福神漬け

    こんにゃく

    【冷凍庫】

     

    ささみ

    里芋

    枝豆

    肉団子

    たらこ

    くるみパン

    中華麺

    おから

    鶏むね肉のみじん切り

    大根の葉

    鮭1切れ

    【野菜】

     

    キャベツ

    白ネギ

    玉ねぎ

    人参

    エリンギ

    紫キャベツ

    えのき

    じゃがいも

    サツマイモ

    【乾物】

     

    春雨

    高野豆腐

    ひじき

    スパゲティ

    うどん

     

     

     

    ほら、

    こうやって書き出せば結構あるねん。

    今日はこの中のものでやり過ごして、

    明日、買い足しして残り物をやっつけていったら

    だいぶ節約できるなぁ♪

     

     

     

    今日は

     

     

     

    ・ささみのみそマヨ焼き

    ・こんにゃくと人参とエリンギの煮物

    ・枝豆

    ・肉団子とえのきと里芋のスープ

    ・ごはん

     

     

     

     

    でいいかな♪

     




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     プロフィール


    かんみ40歳シングルマザーです。
    19歳・10歳・5歳の息子、
    そして、長女3歳との
    5人家族です!
    1ヶ月の食費目標3万円で
    頑張ります。

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