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2013年7月食費家計簿

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    毎日の食費。
    目標1ヶ月3万円(米・お菓子・酒・外食抜きで)。
    今月も頑張りまっす(*-д-)ノ。o○゚+。




    2013年7月の食費家計簿

    1
    小松菜 79円
    厚揚げ 87円(21円引)
    しめじ 58円
    ちくわ 69円
    ブロッコリー 128円

    合計 421円 
    2
    3
    冷やし中華 125円(53円引)
    ツナ缶 198円
    ヨーグルト 148円
    ピザ 181円(77円引)
    卵 158円
    きゅうり 100円

    合計 910円 
    4
    牛切り落とし 256円(半額)
    豚こまぎれ 287円(20%引)
    キャベツ 70円
    なす 75円(半額)
    しいたけ 89円(半額)
    人参 100円
    豆腐 98円
    しめじ 58円
    カレールー 200円
    ほうれん草 79円(半額)
    白菜 39円(半額)
    ヨーグルト 148円
    牛乳 158円

    合計 1657円 
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    オクラ 155円
    豆腐 83円(30%引)
    丸天 44円(半額)
    ウインナー 279円(30%引)
    豚こま切れ 198円(20%引)
    牛切り落とし 136円(半額)
    食パン 118円(30%引)
    しめじ 79円
    ベーコン 195円(30%引)
    鶏もも肉 458円
    玉ねぎ 39円
    キャベツ 138円
    卵 138円

    合計 2060円 
    12
    牛乳 168円
    レタス 158円
    キウイ 298円
    トマト 198円(100円引)
    かいわれ菜 38円
    えのき 68円
    大根 78円(27円引)
    湯だこ 194円
    玉ねぎ 298円
    じゃがいも 100円(58円引)
    ブロッコリー 100円
    鶏胸肉 281円

    合計 1979円 
    13
    14
    豚ロース薄切り225円(30%引)
    豚バラ切り落とし 151円
    わかめ 95円
    ヨーグルト 148円
    もやし 28円
    食パン117円(30%引)
    ポン酢 498円
    ニラ 44円(半額)

    合計 1306円 
    15
    片栗粉 178円
    もやし 15円
    うすあげ 40円(20%引)
    かまぼこ 71円(20%引)
    糸こんにゃく 74円(半額)
    だしの素 298円
    オクラ 155円

    合計 831円 
    16
    17
    大根 129円
    青ネギ 149円
    サラダ油 188円
    豆腐 88円
    納豆 68円
    ハム 198円
    きゅうり 128円
    ピーマン 79円
    厚揚げ 49円(半額)
    木綿豆腐 58円
    なす 135円
    ちくわ 79円
    カニカマ 79円
    豚こま切れ肉 337円

    合計 1764円
    18
    トマト 298円
    厚揚げ 64円(半額)
    もやし 28円
    冷やし中華2袋 250円(30%引)
    豆腐 47円(20%引)
    豚バラ切り落とし 212円
    しめじ 79円
    しいたけ 64円(半額)
    キムチ 158円
    生鮭 131円(半額)

    合計 1331円
    19
    20
    豚ミンチ 265円
    鶏もも肉 562円
    厚揚げ 78円(21円引)
    ほっけ2匹 199円(半額)
    ゴーヤ2本 100円(半額)
    鮭 149円(半額)
    長芋 109円
    花びら茸 40円(60%引)

    合計 1502円 
    21
    豚モモ 211円(20%引)
    豚バラ 268円(30%引)
    そうめん 298円
    もやし 28円
    豆腐 64円(半額)
    糸こんにゃく 58円
    食パン 117円(30%引)
    カイワレ菜 48円
    ブロッコリー 100円

    合計 1192円 
    22
    23
    24


    冷)MIXベジ 198円
    冷)枝豆 98円
    冷)コーン 198円
    冷)里芋 138円
    豆腐 98円
    ちくわ 78円
    えのき 50円
    ピーマン 88円
    小松菜 95円 
    牛バラ切り落とし 367円
    人参 139円
    海老 296円
    ベーコン 223円(20%引)
    食パン 100円
    卵 100円
    ヨーグルト 148円 
    餃子2袋 158円(半額)
    しめじ 79円
    オクラ 148円
    もやし 28円
    厚揚げ 74円(半額)
    ハム 235円
    冷やし中華2袋 178円(半額)
    豚バラ 271円(20%引)

    合計 3585円

    25
    ケチャップ 142円
    えのき 47円
    とろけるチーズ 393円
    合計 582円 
    26
    うどん6玉 105円
    ヨーグルト 104円
    しらす 100円
    もやし 15円
    パプリカ 138円

    合計 462円 
    27
    28

    卵 98円
    ネギ 69円(半額)
    トマト3個 198円
    うすあげ2枚入り 50円
    オクラ 148円
    ポールウインナー 298円
    もやし 14円

    合計 875円 

    29

    鶏ささみ 109円
    豆腐 58円
    キャベツ 100円
    ちくわ 49円

    合計 316円 

    30
    31

    鶏もも肉 395円
    豚こま切れ 249円
    オクラ 98円
    卵 138円
    しめじ 79円
    さかなソーセージ 178円
    食パン 108円
    もやし 38円
    ごぼ天 68円
    ゴーヤ 128円
    きゅうり 98円
    なす 100円
    トマト 100円
    糸こんにゃく 78円
    厚揚げ 52円
    ブロッコリー 100円
    エリンギ 88円
    カイワレ 38円

    合計 2133円 


    合計 22906円


    7月は出産入院もあり、その間の食費は旦那さんが払ってくれたので、
    安く済んだわぁ〜♪



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     プロフィール


    かんみ40歳シングルマザーです。
    19歳・10歳・5歳の息子、
    そして、長女3歳との
    5人家族です!
    1ヶ月の食費目標3万円で
    頑張ります。

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