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かんみ44歳シングルマザーです。
23歳・14歳・8歳の息子、
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1人当たり136円晩ごはん!ずりと豆もやしの炒め物献立

2016-11-11ずりと豆もやしの炒め物 ブリアラ煮 プチトマトと酢玉ねぎ ほうれん草とえのきの味噌汁2.JPG

 

 

 

2016年11月11日の晩ごはん

 

 

 

◆ ずりと豆もやしのシンプル炒め

◆ ブリアラ煮つけ

◆ プチトマトと酢玉ねぎ

◆ ほうれん草とえのきの味噌汁

◆ ごはん

 

 

 

 

2016-11-11ずりと豆もやしの炒め物.JPG

 

 

生姜と塩コショウで味付けしたけど、薄すぎた。

うち的にはちょうどいいねんけど、

子供たちは味がないーーーってゆってほとんど食べてくれなかったので、

炒めなおして今日も晩ごはんで出したるねん(笑)

 

 

 

ずり 145円

豆もやし 98円

__________

 

243円

 

 

 

 

2016-11-11ブリアラ煮.JPG

 

 

我が家のど定番、

ブリのアラで煮つけ〜〜。

もちろん半額でゲット。

 

ブリアラ 145円

 

 

 

 

2016-11-11プチトマトと酢玉ねぎ.JPG

 

 

 

現在ドハマり中の酢玉ねぎ。

プチトマト

 

 

 

酢玉ねぎ(盛り付けた分) 15円

プチトマト(盛り付けた分) 60円

__________________

 

75円

 

 

 

 

味噌汁は、

常備菜の「ほうれん草とえのきと人参」を使いました。

使った分で、80円

 

 

 

 

2016-11-11ずりと豆もやしの炒め物 ブリアラ煮 プチトマトと酢玉ねぎ ほうれん草とえのきの味噌汁.JPG

 

 

 

この日の晩ごはんにかかった費用は

543円

 

 

いいね〜♪

 

 

 

 

そうそう、

JUGEMさんからメールがきてん!

JUGEMスタッフブログで、

この「家族5人、1ヶ月食費3万円の節約ごはん」が紹介されてるねーーん♪

めっちゃ嬉しいぃ( ´艸`)

ありがとうございます!

 

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