1人当たり136円晩ごはん!ずりと豆もやしの炒め物献立

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    2016-11-11ずりと豆もやしの炒め物 ブリアラ煮 プチトマトと酢玉ねぎ ほうれん草とえのきの味噌汁2.JPG

     

     

     

    2016年11月11日の晩ごはん

     

     

     

    ◆ ずりと豆もやしのシンプル炒め

    ◆ ブリアラ煮つけ

    ◆ プチトマトと酢玉ねぎ

    ◆ ほうれん草とえのきの味噌汁

    ◆ ごはん

     

     

     

     

    2016-11-11ずりと豆もやしの炒め物.JPG

     

     

    生姜と塩コショウで味付けしたけど、薄すぎた。

    うち的にはちょうどいいねんけど、

    子供たちは味がないーーーってゆってほとんど食べてくれなかったので、

    炒めなおして今日も晩ごはんで出したるねん(笑)

     

     

     

    ずり 145円

    豆もやし 98円

    __________

     

    243円

     

     

     

     

    2016-11-11ブリアラ煮.JPG

     

     

    我が家のど定番、

    ブリのアラで煮つけ〜〜。

    もちろん半額でゲット。

     

    ブリアラ 145円

     

     

     

     

    2016-11-11プチトマトと酢玉ねぎ.JPG

     

     

     

    現在ドハマり中の酢玉ねぎ。

    プチトマト

     

     

     

    酢玉ねぎ(盛り付けた分) 15円

    プチトマト(盛り付けた分) 60円

    __________________

     

    75円

     

     

     

     

    味噌汁は、

    常備菜の「ほうれん草とえのきと人参」を使いました。

    使った分で、80円

     

     

     

     

    2016-11-11ずりと豆もやしの炒め物 ブリアラ煮 プチトマトと酢玉ねぎ ほうれん草とえのきの味噌汁.JPG

     

     

     

    この日の晩ごはんにかかった費用は

    543円

     

     

    いいね〜♪

     

     

     

     

    そうそう、

    JUGEMさんからメールがきてん!

    JUGEMスタッフブログで、

    この「家族5人、1ヶ月食費3万円の節約ごはん」が紹介されてるねーーん♪

    めっちゃ嬉しいぃ( ´艸`)

    ありがとうございます!

     

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     プロフィール


    かんみ40歳シングルマザーです。
    19歳・10歳・5歳の息子、
    そして、長女3歳との
    5人家族です!
    1ヶ月の食費目標3万円で
    頑張ります。

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