1人当たり122円の晩ごはん!豚と白菜と豆もやしの甘辛炒め 自然薯の磯部揚げ献立

0

    2016-11-07豚と白菜と豆もやしの甘辛炒め 自然薯の磯部揚げ ほうれん草とえのきの辛子ポン酢 紅大根の酢漬け 雑穀米.JPG

     

     

     

    2016年11月7日の晩ごはん

     

     

     

    ◆ 豚と白菜と豆もやしの甘辛炒め

    ◆ 自然薯の磯部揚げ

    ◆ ほうれん草とえのきの辛子ポン酢

    ◆ 紅大根の酢漬け

    ◆ 雑穀米+ごはん

     

     

     

     

    2016-11-07豚と白菜と豆もやしの甘辛炒め.JPG

     

     

     

    昨日の白菜と豚の中華煮とよく似たおかずになってしまった!

    味は全然違うけど〜。

    残ったパプリカで彩アップ。

     

    最近、豆もやしにハマってます。

     

     

     

    豚こま切れ肉200g 158円

    白菜 125円

    豆もやし 98円

    パプリカ 50円

    __________________

     

    431円

     

     

     

     

    2016-11-07自然薯の磯部揚げ.JPG

     

     

     

    すりおろして、青のり混ぜ込んでスプーンですくい揚げてみた。

    めっちゃ美味しかったぁ♪

     

     

    自然薯は頂き物〜〜♪

     

     

     

     

    2016-11-07ほうれん草とえのきの辛子ポン酢.JPG

     

     

     

    ほうれん草とえのきと人参。

    すべて茹でて、ざるにあげ水気を切り、タッパーに保存。

     

     

    ほうれん草 100円

    人参 10円

    えのき 50円

    ____________

     

    160円

     

     

    盛り付けた分 40円

     

     

     

     

    2016-11-07雑穀米.JPG

     

     

     

    雑穀米買ってみた!

    めーーーっちゃ美味しいぃ〜(゚д゚)ウマー

    ダイエットにすごくいいらしい。

    万年ダイエッターなので、なんでも試す(笑)

     

    買ったのは、

    総合1位!金賞受賞!1日30品目の栄養を実現!【送料無料】新タマチャンの国産30雑穀米1食で30品目の栄養へ新習慣。白米と一緒に炊くだけでもちぷち美味しい栄養満点のご飯が出来上がり|三十雑穀 もち麦 大麦 無添加 黒米 発芽玄米 雑穀類 アマランサス 赤米

     

    めっちゃ売れてるやつをチョイス。

    雑穀生活始めまーす♪

     

     

     

     

     

    紅大根の酢漬け。

    全量で66円。

    そのうち食べたのは数枚。

    15円程度かな。

     

     

     

     

    この日の晩ごはんにかかった費用は

    486円+雑穀米

     

     

    1人当たり122円ほど。

    ナイス。


     
    コメント
    コメントする








       
    この記事のトラックバックURL
    トラックバック

     

    参加しています


    レシピブログに参加中♪
    にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ
    にほんブログ村




    あなたの体験を、次のトレンドに womedia会員募集中!

     プロフィール


    かんみ40歳シングルマザーです。
    19歳・10歳・5歳の息子、
    そして、長女3歳との
    5人家族です!
    1ヶ月の食費目標3万円で
    頑張ります。

    もうちょい詳しく





    selected entries

    categories

    archives

    recent comment

    • 龍(19歳)の彼女も一緒に晩ごはん
      かんみ (12/10)
    • 龍(19歳)の彼女も一緒に晩ごはん
      ゆい (12/05)
    • 子供の野菜嫌い克服してやる!鍋リメイク、カレーうどんとカレードリアに変身献立
      あつみ (11/30)
    • 子供の野菜嫌い克服してやる!鍋リメイク、カレーうどんとカレードリアに変身献立
      かんみ (11/29)
    • 子供の野菜嫌い克服してやる!鍋リメイク、カレーうどんとカレードリアに変身献立
      あつみ (11/28)
    • 豚こまで節約献立 100g68円の豚ロースカツ献立 道の駅「愛彩ランド」へ行ってきた
      かんみ (10/06)
    • 豚こまで節約献立 100g68円の豚ロースカツ献立 道の駅「愛彩ランド」へ行ってきた
      ケンシロウ@ツヨ子 (09/30)
    • 夫婦
      かんみ (09/29)
    • 夫婦
      ももの母 (09/20)
    • 夫婦
      直 (09/19)

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM