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ヘルシー♪ダイエットに。糸こんにゃくのきんぴら
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■ ヘルシー♪ダイエットに。糸こんにゃくのきんぴら ■
(4人分)
糸こんにゃく400g(176円)
青ネギ小口切り 3本分(20円)
赤唐辛子輪切り 適量
A醤油 大さじ3
A酒 大さじ2
A砂糖 大さじ1
ごま油 大さじ1
合計196円
(1人あたり49円)
?糸こんにゃくはさっと茹でてざるにあげ、食べやすい長さに切る。
?フライパンにごま油を熱し、?を炒めパラッとしてきたらAを加えて汁気がなくなるまで炒める。
ごま油のおかげでコクがでて、ガッツリ感でるよー。
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2014.03.13 Thursday
炒めもの
12:20
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かんみ
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かんみ40歳シングルマザーです。
19歳・10歳・5歳の息子、
そして、長女3歳との
5人家族です!
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頑張ります。
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