混ぜるだけ!ブロッコリーのツナマヨサラダ

ブロッコリーのマヨサラダ





■ ブロッコリーのツナマヨサラダ ■ (4人分)



ブロッコリー 1株(100円)

新玉ねぎ(なければ玉ねぎ) 1/2個(17円)

人参 1/4本(5円)

ツナ缶 1缶(75円)



【調味料】

マヨネーズ 大さじ3

すし酢 小さじ1

塩コショウ 少々


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



合計 197円 (1人あたり約50円)




?ブロッコリーは子房にわけ茹でてざるにあげ、玉ねぎスライスは水に10分さらしざるにあげて水気を切る。

?ボウルに千切りした人参、?、ツナ(油を切ったもの)、調味料すべて入れ混ぜ合わせ器に盛る。





肉料理に添えてもよし、汁気を切ってパンに挟むもよし!
1